Ashwagandha (Withania somnifera) zyskuje coraz większą popularność wśród osób poszukujących naturalnych sposobów na wzmocnienie organizmu i redukcję stresu. To starożytne zioło, stosowane w medycynie ajurwedyjskiej od tysięcy lat, jest cenione za swoje właściwości adaptogenne – pomaga organizmowi przystosować się do różnych czynników stresogennych. W tym artykule przyjrzymy się bliżej Ashwagandzie, jej działaniu oraz temu, dlaczego […]
